62.0kg/77cm/17.7% 昨日も運動さぼった 変動要因はよくわからん。ちょっと水分控えたとかそんなんで変わるんじゃないのか。

62.8kg/78cm昨日は寝過ごして出勤前にビリーできんかった。 タニタの体組成計を買って来た。 体脂肪率は18.3%だった。肥満ではないが… 昔は10%ぐらいだったのにね。

62.2kg/76cm誤差なのか量るタイミングなのかよくわからんけど 脂肪燃焼バンドありでやりました。 とりあえず今度からは仕事から帰って来てすぐはかることとしよう。 いつになったら数値的な変化が見えるのでしょうか。 辛いです。

ただまぁこの曲に関してはディアンスの指癖炸裂といった感じでしょうか。 タンゴアンスカイで出て来た音形がまんま出て来たりしてなんだかなーwである かっこいいからいいけど

ほんとになんもしてないこともなく。 久々に楽譜を買ったのですよ。村治弟氏もTVで弾いてましたね。かっこいいけどむずいわ… なにがむずいってずっと裏拍取ってないといけないんだもの。ところによっちゃ表拍に音がなくて16分の裏ばっか刻むとことか（イント…

62.8kg/77cmあんまし飯食わなかったからか 昨日は結局なんもせず

63kg/77cm週末は実家にいたので特になんも出来ず。 今日から夜勤なのでまたがんばる

63.4kg/76cm あんまし減る気配がないお朝時間なかったので脂肪燃焼をバンドありで半分やりました。

62.8kg/77cm うんこ出た。 晩飯を超軽くしてみることにした。脂肪燃焼をバンドありでやりました。

63.8kg/79cmぎゃああそういえば昨日うんこ出てない脂肪燃焼をバンドなしでフルでやりました

63kg/78cm出勤前にバンドなしですが脂肪燃焼プログラムをフルでやりました。 どうでもいいけど昨日雨に降られて靴がぐちょぐちょになったので違う靴を履いて行ったら盛大に靴擦れした。痛い。

最近動画もどうせ伸びないし何とかダイエットしてハロウィンで何か仮装して動画撮ってキャッキャウフフするのがとりあえずの目標 そんなんでいいのか30歳のぼく

10代後半〜20代前半はヒョロガリでお嬢ちゃんに間違われたりしてたぼくですが、20代後半から順調に増量を重ね、直近で撮った写真を見てそのおっさんぶりにショックを受けたわけであります。まぁ年相応といえばそうなのですが。 そんでこれはいかんということ…

ここはもう誰も見てない気がするが(´･ω･`)

また久々に動画投下(´･ω･`) 映画は見てません。 映画館とかリア充の巣窟だろ怖い 編曲、演奏ともにメロディ、中音、低音の分離を意識してみた。…してみたつもりでも実際客観的に聴いてみるとなかなか上手くいかないもんである。 中音なんかはもっと引いた方…